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サッカー パス アンドコントロール

コーン4個、カラーマーカー8個、グリッドは約20mX20m、各マーカーからコーンの間は約2m、選手は最低5名、ボールは1個、選手は6名以上の場合にはボールは3個まで増やせる。

 

選手は必ずマーカで待機、パスをボールによってコーンの近く、または前で受ける、コントロールして次のコーンとマーカーの間へパス。パスは全てインサイドで、グランダー足首固定してボールの真ん中にける。パス受けるのも全てインサイドで、ボールが回る方向に合わせてどの足でコントロールしどの足でパスするか決める、ボールは時計周り、反対周りなど条件を付ける、パスした選手はすぐにパスしたコーンの方に走る、パスしたら移動。、対角を見る。。

 

動きの中でボールコントロール、周りを観る、pas&moveの習慣 

 

パスしたら動く、コントロールの質、パスの質、見る

 

このトレーニングは年齢によってパスのデーリトレニングにもなりますし、そのときの練習テーマに合わせて、パスにバリエーションを加えれば、(ONE TWO、ダイレクト、リターンなど)ポゼッションなどにテーマのWUPにもなります。