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サッカー ポセッション

ビブス3色、選手は8人、コーン4個、グリッドのサイズは約20mX20m

 

4+1freeman (OF) vs 3(DF) または 5(OF)vs3(DF)コーチから配給、ボールポゼッション、レベルに合わせてタッチ制限、パスコースを作る、ギャップに顔を出す、またはギャップを利用してパスを送る、広がりを持って、狭くなったらボールを早く一番遠い味方に送り、DFが対応する間に余裕をつくる。DFにフルプレッシャーを働きかけることによって約2分間ずつ交代で行うとDFをやる選手のミドルパワー練習になりハイプレッシャーの中でポゼッション能力の上達が望まれる。パスの質、コントロールの質、はやい判断、サポートの質など。

 

速いプレッシャーの中でボールを保持する、少ないタッチでパスを送る、パスコースを速めにつくる。。

 

観る、見ておく パスの質 、優先順位 コントロールの質、ファーストタッチでアングルを変える、 意図的にスペースを作る、使う、 コミュニケーション (声、アイコンタクト、ボディーランゲージ)、 ギャップの共有、 トランジションを早く (移り変わり)、 幅と厚さ

 

ポゼッションのTR2をご覧下さい  、このトレーニングはDFに働きかけてもっと早いプレッシャをかけることによってミドルパワートレーニングにもなる、その場合で一セットは約2~3分行ってから休息して最低5セット行う。。